Kaj je čustvena travma?
Psihična travma se nanaša na duševno doživetje, izkušnjo, ki povzroči močne in dolgotrajne čustvene posledice. Oseba se na to travmo ne more ustrezno odzvati, predelati in jo zato nezavedno da v podzavest, s čimer postane potencialno žarišče nenormalnih reakcij.
Čustvena travma je lahko posledica enkratnih dogodkov (hude nesreče, fizični napadi, naravne katastrofe, odkritje varanja …) ali pa se razvije zaradi ponavljajočih se stresnih situacij (spolne zlorabe, huda zanemarjanja otrok …).
Odkril sem da me partnerka s katero sma poročena 10 let vara. Unbičila me je, že mesece sem na dnu, razmišljam o samomoru. ne vem kaj narediti
Pomembno je razumeti, da je čustvena travma individualna in se vsak posameznik različno spopada z njo. Tudi reševanje odnosa po varanju je lahko zelo kompleksno, in večuinoma ni uspešno.
Če ste doživeli čustveno travmo zaradi varanja, je priporočljivo, da se posvetujete s strokovnjakom za partnerske odnose ali psihoterapevtom, ki vam lahko pomaga pri obvladovanju čustvenih reakcij in pri iskanju načinov za obnovo zaupanja v odnosu.
Samomorilne misli so resen problem in zahtevajo strokovno pomoč!! samomorilne misli niso nekaj, s čimer se lahko spopadete sami.