Kaj je koncentrična in kaj je ekscentrična mišična kontrakcija?

Pri koncentrični kontrakciji se dolžina mišice skrajša (kontrakcija kvadricepsa pri iztegu kolena), pri ekscentrični kontrakciji pa se podaljša (tibialis anterior pri hoji, ko udarimo s peto ob tla in se potem stopalo s pomočjo take kontrakcije postopoma in gladko spusti na tla). Izometrična kontrakcija pomeni, da se dolžina mišice ne spreminja.