prehranska piramida

Nobeno živilo ne vsebuje vseh  potrebnih hranil za življenje, zato moramo uživati raznovrstno hrano. Pri tem je modro upoštevati  prehransko piramido v kateri so živila razdeljena v 5 glavnih skupin. Uživati moramo živila iz vseh sklopov. Velja pravilo, čim nižje je polica v prehranski piramidi, čim pogosteje in v večjih količinah uživaš živila z nje.

V spodnji sliki si oglej prehransko piramido, ki jo je pripravil NIJZ.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *