Kaj je slaba drža?

Slaba in nepravilna drža vsebuje nepravilnosti in odstopanja v položaju in obliki hrbtenice, ramen in spodnjih udov, ki niso posledica poškodb kosti ali nepravilnosti v živčno-mišičnem sistemu, temveč so posledica nezadostnega in nepravilnega delovanja mišic, ki jih lahko hote z voljo popolnoma popravimo. Strukturne deformacije nastanejo zaradi funkcionalne motnje, ki je dovolj močna in traja dovolj dolgo in se jih ne da se jih hotno spremeniti.

Zakaj je slaba (prisilna) drža škodljiva?

Človeku s slabo držo se razvijejo neustrezni refleksi drže, ki zahteveajo večji mišični napor za ohranjanje ravnotežja. Posledica je večja utrujenost, zmanjšana zmogljivost in hitrejše staranje tkiv.

Slaba drža z lateralnimi krivinami

Slaba drža z lateralnimi krivinami ni prava skolioza, ker tukaj ne gre za spremembo v obliki vretenc in hote jo je povsem mogoče odpraviti. Najpogostejša je v adolescenci pri deklicah. Gre za dolgo, blago potekajočo, najpogosteje levo konveksno krivino, brez deformacij na rebrih in brez rotacije vretenc. Krivina izgine pri stoji na eni nogi, pri predklonu in vselej ko se hrbtne iztegovalke močneje napno. Včasih ločimo od skolioze šele po RTG sliki.