Kaj je travmatski spomin?

Travmatski spomin je spomin, ki je zaradi šoka ob stresnem dogodku, ostal nepredelan. Za razliko od običajnih spominov so travmatski spomini pogosto fragmentirani, izkrivljeni in močno čustveno nabiti. Bistveno se razlikuje od navadnega spomina po treh značilnostih:

1. travmatičnih dogodkov se navadno ne spomnemo (naredi se napaka v zapisovanju spomina)
2. spomini se aktivirajo sami, brez naše volje, takrat ko jih ne pričakujemo
3. med spominom se ne zavedamo, da gre za preteklost; podoživljamo jih, kot bi se dogajali zdaj

Da bi ozdraveli in predelali travmatske spomine v navadne, ni dosti le psihoterapija. Travmatske spomine je potrebno najprej obuditi in potem doseči, da se sproži proces predelave spominov.